冬季如何激发男人的性欲

立冬已过，气温骤降，连太阳都失去了热情，动物们都去冬眠了，男人的性欲也会跟着下降的，那么冬季如何激发男人的性欲呢？

男人性欲热胀冷缩

41岁的韩先生近日给记者打来电话，他说最近天气变冷，总感觉手脚冰凉、蔫头蔫脑的，一吃过晚饭就想钻被窝睡觉，对床笫之事丝毫提不起兴趣，让妻子很不高兴。 一两个月前还挺正常的呢！现在就是不想那事儿，你说奇怪不奇怪？ 他怀疑自己身体出了毛病，特意到医院检查，结果一切都正常，医生告诉他这是性欲 冬眠 ，是正常现象。

据了解，性欲 冬眠 是有一定道理的。男人体内的雄性激素含量从10月份起，也就是进入冬季后开始下降，在1月份下降到最低点，因为这时的太阳辐射强度最低。而相关研究发现，晒一小时日光浴可将男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人性欲的发动机，雄性激素降低了，性欲自然变差。

男性的性能力也会呈现 热胀冷缩 的自然规律，春季、夏季性欲较为强烈，而秋季、冬季则会变弱。ED(勃起功能障碍)的发病率在秋冬季节明显高于其他季节。据统计，在1102例ED病人中，有明显季节变化的有772人，其分布是：秋季386人，占50%；冬季231人，占30%；夏季116人，占15%；春季39人，占5%。

性欲真的会冬眠

清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授表示，性欲 冬眠 有几个方面的原因。

一方面，冬季的天气常常阴雨寒冷，人的心情很受压抑，导致 性趣 不高，患有勃起功能障碍、严重前列腺疾病等的人受到的影响会更大，心理因素会直接杀伤本来不好的性能力，导致更严重的不举等症状。寒冷还会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会变得不敏感。比如男性一遇冷，阴茎、阴囊就容易萎缩。

另一方面，人们在冬天至少会胖1公斤，有的人甚至要胖四五公斤，肌肉变得松弛，根据男科专家的说法，做爱是个耗费体力的床上运动，变胖的身体会使做爱更加费力，也会让男人对性爱望而却步。

此外，还有专家提出，从生理上来说，冬天容易丧失 性趣 ，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。

与此同时，前列腺疾病在秋冬季节发病率升高，因前列腺增生、炎症而导致的性欲减退、射精障碍、性交疼痛等是男人雄风衰减的一个重要原因。另外，各种男性生殖感染的发病率和症状表现在盛夏达到一个相对高峰，进入秋冬后，部分患者表面症状可能出现一定的假性减轻，这会导致患者放松警惕、延误诊治，进而导致男性雄风受损。

从上面的原因来看，性欲 冬眠 是正常的生理现象，男性不必过于担忧。但是，如果连续三个月出现勃起无力、晨勃消失等症状，应到医院就诊，当心患上了真正的勃起功能障碍。有前列腺增生、炎症以及泌尿生殖感染的男性患者，应积极治疗这些疾病，以免影响性功能。

保暖、食补 激发性能力

中医讲究 天人合一 ，养生时应 合天时，顺地利 。四季的自然规律是 春生、夏长、秋收、冬藏 。因此，冬季养生的原则是 藏而不泄 ，古人有 冬季禁欲 之说。这主要是考虑到冬季天气寒冷，人体需要许多能量来御寒，而会消耗较多的能量，不宜频繁进行。现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康，很多人不再因为季节而降低自己的性需求。因此，冬季可适当降低做爱频率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。

冬季气候寒冷，性爱动作幅度一旦过大，掀开被子，就会因赤身裸体易受凉，夜晚行房后尤其容易受寒，患上 性爱感冒 。因此，可在卧室内准备空调或电暖器，把室内温度调高之后再做。

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责任编辑:张小付