不同体质的人缓解痛经的方法也不一样

生活中有太多的女人来月经的时候容易出现痛经的问题，很多人形容痛经的痛是 要人命 的。因为太多女人因为痛经的原因，影响生活工作，其实不同体质的人缓解痛经的方法也不一样。

一、压力过大型体质：玫瑰薄荷茶

资料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少数（二、三钱即可）

做法：将干玫瑰花与薄荷一起放入杯中，加盖到10-15分钟即可。

二、贫血型体质：三元枣子茶

资料： 枣（干）20克、桂圆20克、莲子60克、小麦面粉100克、白砂糖200克

做法：1、红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣胀大，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加恰当清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备用；2、炒锅烧热，倒进面粉，用小火炒约10分钟，并随时翻炒，避免烧焦变苦，待溢出香味时，加糖略炒后盛起；3、锅中倒入5杯水，放进红枣、桂圆、莲子（连同红枣，桂圆的汤汁），加面粉、糖，调匀后煮开即可盛起。

三、衰弱型体质：高丽参精枣子精茶

资料：大枣 10粒、苹果 1个、蜂蜜、高丽参精茶。

做法：1、将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯分配的水（大枣的3倍）中熬煮大概30分钟。2、依据喜爱恰当放入高丽参精茶粉末和蜂蜜。3、终究以大枣、松子等进行装点即可。

当做运动有助于缓解痛经

很多人说女人在经期的时候，就应该安安静静地坐着，这样才能避免经期出现不适。其实，相反的是女人在经期适当地运动能够缓解痛经的问题。这里所说的运动并不是像跳绳、打球（如网球、排球等）等等剧烈的运动，而是简单又轻柔的运动。今天教大家一个有助缓解痛经的动作 摆 大 字。

通过佰佰安全小编的介绍，不同体质的人缓解痛经的方法也不一样大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付