怎样给宝宝创造个良好的睡眠环境？我们要做什么呢？

创造良好适宜的睡眠环境可以保证给小宝宝一个高质量的睡眠，有利于他们的健康成长。那么，怎样给宝宝创造个良好的睡眠环境？我们要做什么呢？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

一、为什么宝宝需要一个良好的睡眠呢？

良好的睡眠除了能缓解疲劳养精蓄锐之外，对于宝宝来说，更能保证其良好的生长发育，尤其是脑部发育。睡眠不好的宝宝，容易出现多动、注意力不集中、好斗易怒等情况。如果宝宝睡眠时有打呼噜重，憋气等现象，可能会导致智力发育问题。

二、如何给宝宝创造一个良好的睡眠环境？

1.检查宝宝被褥、穿衣的薄厚和松紧度，既留有适当的活动空间，又不能灌风着凉。

2.宝宝白天睡觉时，注意遮蔽强光，适当减小室内声音，不必完全无声，因为如果宝宝习惯特别安静的环境，养成习惯后，一丁点动静都会让他睡不着。

3.如果宝宝晚上哭闹醒来，不建议家长立刻抱或开灯，其实大多数情况下，只要轻轻拍抚，宝宝又会重新进入睡眠状态。

4.宝宝晚上睡觉时，保持室内空气流通，注意室内温度，不要太热或太冷。

5.作为家长，也要注意自己的生活节奏。如果自己本身睡得比较晚，或是晚上的生活比较热闹等，这些因素都会影响宝宝正常入睡。

孩子安然的入睡是我们妈妈最幸福的事情，为孩子做任何的事情都是我们义不容辞的。为孩子的睡眠守护是必须的，为孩子创造好的睡眠环境。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟