通过哪些方式缓解手淫强迫症症状呢

男孩子处于的时候，在生理和心理上都会出现一些状况，尤其是对生理这方面体内的雄性激素要比之前高好多倍，所以对性欲也会充满期待和好奇，自己不知不觉中会养成的坏习惯，而且这时孩子的自制力比较差，从而非造成手淫强迫症，对男孩子的身体和心理上造成重大的影响，下面我就来给大家说一下怎样来矫正这种强迫症吧。

专家提示，要想摆脱手淫强迫症，下定决心是第一步，那么下定决心以后，可以通过哪些方式缓解手淫强迫症症状呢。

主要有以下七点

1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。

2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

3. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。

4. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

6. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床。

7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。

脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。

随着医学和心理科学的进步，人们对于性观念和性行为已有了更为文明科学的认识。其中一个较为明显的改变就是青春期手淫已经被人们视为正常现象，但是这并不代表提倡大家去这样做。

对于患了手淫强迫症的青少年来说一定要有克服这种疾病的决心，在此也希望广大青少年朋友能正确的对待手淫这种生理现象，自己出现这样的问题也不要因此感到自卑，要积极的调整心态把精力投入到多彩的生活和学习中。如果你对经常自慰手淫有哪些危害等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网自慰手淫常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽