怎么提高男人的勃起时间

在中占据着一定的位置，对于夫妻双方的感情也有着一定的影响。但是很多男性性功能勃起时间短，出现的情况，严重影响了性生活的质量。下面一起来了解一下怎么提高男人的勃起时间？

1、疾病因素

男性如果患有了某种疾病，可能会导致男性出现性功能时间短的情况。常见的有：生殖泌尿系统感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等；阴茎发育问题，如包皮过长、阴茎弯曲等；慢性疾病，如男性患有了多发性硬化、慢性肾功能不全以及糖尿病、心血管疾病等都可能成为性功能时间短的原因。

2、心理因素

心理因素也是引起阳痿早泄的原因之一。专家介绍说，男性的一些心理疾病如精神分裂症，以及治疗抑郁症的药物均会引起男性性功能障碍疾病的出现。

3、年龄因素

男性的性功能会随着年龄的增长而逐渐减退，所以随年龄增长，发生性功能时间短的可能性增大。

如何提高性功能

1、搓涌泉

盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20～30次，然后左右手分别搓涌泉穴（在足底前1/3处，足趾后屈时呈凹陷处）81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。

2、摩肾俞

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责任编辑:张小付