女人想要尝到“甜头”一定要靠自己哦！

女人最渴望的“甜头”就是在性生活中能获得美妙的性高潮。这份甜头可不像吃块蛋糕那么简单，要知道，很多女人几乎没有享受过性高潮。她们总认为是男人做得不好，有谁想过是自身问题呢？

其实，性高潮和吃甜食一样，如果你怕胖不去吃，肯定无法尝甜头；性高潮需要女先充分地了解它、了解自己，从自身努力追求高质量性生活，全身心融入在性快乐中，才能获得最想要的感觉。故此，女人想要尝到“甜头”一定要靠自己哦！怎么做，就看看下面的方法吧。

充分了解自己敏感区

女人的性高潮不能只依靠男人，既然性高潮时，享受的是自己，女人就要为自己负责。享受性高潮，首先要成为自己身体的专家。一个对性负责任的女性首先应该充分了解自己的身体和性反应规律。学会控制自己的身体，知道哪里是敏感点，怎样的刺激会让你产生快感。之后，才能在房事中给男性适当的指引，带领他深入你的身体。

大胆说出你的爱意

要想在性生活中获得快感，享受性高潮的美妙，那么跟伴侣的沟通交流是不可少的。完美性爱需要以双方的互相沟通、了解为前提。当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。

控制好自己的呼吸

紧张的情绪会影响性高潮体验，女性在房事过程中，要试着放松自己的情绪，让自己更好的体验性高潮。可以尝试配合身体的动作节奏调整呼吸，动作激烈时加快呼吸，动作缓慢时缓缓呼吸，可以强化性唤起并激发高潮。若是夫妻二人能够呼吸一致，不但有利于两人共享性高潮，还会让感情更加亲密。

积极变换性生活体位

性生活体位对女性体验性高潮有着很大的影响。在某些体位下，女性要想达到性高潮叫困难，而有些体位相对容易很多。比如女上位就是让女性容易获得高潮的体位。若想通过性交达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制性交过程，如阴茎抽插的深度以及对阴蒂的刺激程度等，从而获得最合适的性刺激。

另外，如果女性的性观念比较开放，能够接受情趣玩具的话，那么情趣玩具也是达到性高潮的一个极佳助力。一些情趣玩具有震动功能，通过震动给女性带来快感。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽