干扰孩子的睡眠的原因有哪些，竟是它

3月21日，世界睡眠日，我们围绕孩子睡眠的主题推出系列文章，文章后的留言使我和众多家长产生了共鸣，那么，干扰孩子的睡眠的原因有哪些，竟是它，就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

1.健康问题

如果你的孩子的睡眠习惯出现突然而剧烈的变化，身体疾病可能是重要原因。呼吸道疾病如哮喘或打鼾等可能会让他（她）在夜间醒来。耳朵感染也可能导致夜间醒来。这两类疾病都会在孩子平躺时恶化。

只有儿科医生可以诊断和治疗这些，所以如果宝宝只有几个月，只会哭闹无法用语言表示自己的疼痛，最好咨询你孩子的医生，不要随便给孩子用药。如果孩子是因为环境过敏，把加湿器放在他（她）的房间可能会好一些。

2.常规的变化

在孩子茁壮成长的时期，日常生活有一定的规律性。但需要提醒爸爸妈妈的是，随着他们的成长，有些是例程必须改变的。这些改变就可能造成孩子的睡眠习惯变化，例如断奶、从父母的床转移到婴儿床、放弃一个奶嘴、午睡习惯和如厕训练等。

坚持几天，调整到新的程序。换句话说，如果你想要改变什么，不管你有多疲惫也要坚持改变，突然中断只会延长改变的这一过程。坚持新习惯一段时间之后就会让生活重新恢复规律性了。

3.噩梦和夜惊

噩梦或夜惊就是常常困扰孩子睡眠的问题。对于一个蹒跚学步的孩子来说，他（她）对于周围的世界的了解是有限的，白天发生的令他（她）感到恐惧的事就可能变本加厉地出现在孩子的噩梦中。如特别可怕的噩梦会让孩子突然醒来，并且哭闹不止。如果你的孩子是因为这些问题干扰了睡眠，及时的安抚和简单易懂的解释是必要的，让孩子了解梦与现实间的差异。

4.需要注意的

无论是什么导致你的孩子的睡眠障碍，坚持一个规律的就寝时间是至关重要的。有些爸爸妈妈会尝试不同的东西让孩子睡觉，但是这可能会适得其反。保持良好的规律将帮助你了解的睡眠习惯，并帮助他（她）培养良好的睡眠习惯。

孩子总有这样或那样的状况让父母忧心，对于孩子的睡眠问题，父母只要找到影响孩子睡眠的因素，心理就没有那么焦躁不安了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟