男性性欲到底可不可以忍住

男性性欲到底可不可以忍住？问这种问题的人我相信是女性居多。当然，站在男性的角度来说，忍住性欲也是极好的，因为无法宣泄代表精力充沛，也许还能锻炼男性的持久能力。但是有时候性欲过强，恐怕无法强行忍住，禁欲过度的结果，最终可能会导致犯罪。

生理上不会有任何难受的感觉（某种情况下硬着会痛，但不是因为性欲）。心理上也不会有任何痛苦（想要的东西暂时得不到不是痛苦）。但是！性欲会改变一个人的想法，比如一个人在提出一起旅游之前，一般是不会考虑做羞羞的事的。但是提出来之后到同房间，这期间男人会有无数次的强化“在同房的时候办了你”的想法。

性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。

具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。

1、制约环境中的性色彩

日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。

2、制约即时的性冲动

正常情况下，一旦出现性冲动，都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱，有时难以控制自己，故有必要临时采取一些措施：

①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，并且及时排空尿液；

②及时改变环境，如到街上去，或找亲朋好友谈心；

③及时去做一项平时喜爱的活动，例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等，转移自己对性冲动的注意力；

④及时告诉配偶，让对方有意识回避性生活等。此外，在性欲旺盛的日子里，临睡前不妨用冷水浸足，这样可以减少性器官的充血程度，有助减少性冲动。

3、制约性生活次数

夫妻双方共同制定一个性生活计划，强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止，不宜过频或过少。比如，青壮年人可每周1～2次，中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则，绝对不能超过规定，否则配偶就必须加以拒绝。另外，绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。

发乎于情，止乎于礼。这大概就是爱情的最高境界了。两个人在一起不只是因为性，也不可以因为太过于熟悉就可以乱来，夫妻之间也需要尊重，需要彼此的生活空间。

所以，男人的性当然是可以忍住的，就看你面对的那个男性是不是理性的，是不是尊重你的。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽