甲鱼
含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
乌鸡
含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能 补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
鸽蛋
含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
芹菜
芹菜里面含有甘露醇、维生素C和游离氨基酸以及胡萝卜素等物质。在中医里面认为，芹菜不但能够起到美容护肤的作用，还能够治疗和性冷淡以及白带过多等疾病。
1、每日刺激腹股沟管部强化睾丸功能：
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
2、体育锻炼是最好的壮阳药：
运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
3、闭目冥想美女相伴提高性能力：
工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节，这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
无花果
想使你的伴侣对你有不可抑止的冲动?这里有一个简单的解决方法，它将使你和你的伴侣下次亲密时犹如回到。无花果是极佳的催情剂并能够刺激弗洛蒙激素的分泌。下次记得事前使用5只无花果，你会被自己惊喜到。
西瓜
长期以来巧克力都被认为是一种古老而有效的春药，但是最新的研究发现，这种说法似乎并不牢靠。虽然巧克力中含有的苯乙胺能够促进血清素和脑内啡的分泌，但是在提高性能力和促进性欲方面，巧克力并没有太多实质的说服力。你应该选择的其实是西瓜，尽管西瓜中92%的成分是水，但是就是这剩下的8%的营养成分中含有增进性健康的重要营养素。2008年的一项研究发现，当西瓜进入人体血管后会产生类伟哥药物的效果，同时还能提高性欲。西瓜中含有一种被称为瓜氨酸的天然植物营养素，这种营养素进入身体后会被转化为精氨酸 一种能够提升氧化氮水平的氨基酸，正是这种元素能够产生舒张身体血管的效果，这种效果和你服用伟哥类药物后所产生的效果是一样的。
早在古代，就有使用香水来增进男女之间吸引力的记录了，古埃及人使用油和鲜花来制造香精油，用以增进魅力，这是人类历史上最古老的香水。
史料记载，埃及女王克利奥帕特拉，曾将玫瑰、小豆蔻、肉桂混合在一起，来引诱朱利斯 恺撒。这个香水配方后来被制成了无数翻版。
古阿拉伯性/爱书籍曾记载黑胡椒的气味可以诱发性欲。
檀香精油在印度教中被应用于激发人体的精神力量，以及引发性欲。并有记载，在做/爱期间使用檀香熏香、檀香精油的情侣能获得更强烈的高/潮。
意大利民俗有记载，罗勒精油可以帮助女性来提高魅力，并吸引男性。
优质的香水可以帮助绝经后的女人来调整情绪，并能提高她们对于另一半的吸引力。
男性容易被薰衣草和南瓜的气味激发性欲，而女性则容易被黄瓜和某些糖果气味激发性欲。
