产后怎样恢复到产前那术紧致阴道

产后阴道松弛是每个准妈妈的噩梦。阴道松弛质量大大降低，本有的幸福感也逐渐的消退。为了自己的孩子和家庭，产后妈妈们不得不对缩阴表示关注。不少产后妈妈开始问，产后怎样恢复到产前那术紧致阴道呢？

据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。大多数女性生完小孩儿阴道出现一定程度的松弛、干涩等情况，这很正常，但是对于生活却影响很大。那产后可以恢复产前阴道紧致吗？想要恢复阴道紧致关键在于需要修复阴道受损纤维以及激活阴道细胞活性，解决这两点就可以缩阴成功了。

首先产后可以恢复产前阴道紧致吗？产后妈妈想要解决这个问题就需要懂得如何滋养阴道，恢复阴道细胞活性。避免产后过度节食减肥。建议可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。可以保持阴道水润，有主意滋养阴道，恢复阴道细胞活性，对于阴道恢复有很好的促进作用。

其次，一般来说，女性阴道自身拥有修复性能，女性生完孩子后的阴道伸展现象在分娩后三个月便可恢复。但是阴道终究经过压迫裂损，其肌肉遭到一定的损害，因此其弹性需要更久的时间来恢复。生完孩子后可利用憋住小便、提肛等来增强阴道弹性的恢复，促使阴道紧缩。当然锻炼缩阴不是一朝一夕就可以恢复紧致的，需要长期坚持才能有效。另外对于严重的产后阴道松弛问题，单单依靠锻炼，效果肯定不行，所以就需要更为专业的缩阴方法，也就是缩阴产品。

缩阴产品和锻炼以及饮食滋养相比效果更为全面，并且使用方便，不影响正常的生活和工作，就可以恢复阴道产前紧致，是目前产后妈妈们缩阴的常用方法。而据多年的科学研究发现，缩阴产品千黛斯遵循女性生殖特点，被众多女性视为缩阴的首选。

千黛斯不仅缩阴效果好，而且极为安全，问世九年间获得众多使用者的肯定和支持！另外千黛斯的缩阴成功率是最高的。很多使用过千黛斯的女性表示千黛斯安全缩阴不反弹，并且将千黛斯推荐给朋友使用。称它是产后缩阴的最好方法！

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责任编辑:张小付