性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。
调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2%，但是真正毫无性欲的人很少见。
病因
1、中医病因
以为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾，由于先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛，基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。
2、西医病因
（1）精神起因大体有以下几类。①慢性疲乏：工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。②禁欲或纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。③夫妻联系不和或对性的见解不一样，或缺乏正确的性知识，或女士长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。
产后性冷淡怎么办
女性生育后，身体发生很大的变化，主要是因为分娩导致全身和生殖系统发生变化，而这些变化会对性产生一定的抑制作用。很多女性都很想知道产后性冷淡怎么办?一般说来，不必使用药物治疗，可采取下列措施，逐步帮助解决。
作为妻子：
1、女性产后不要沉浸在对孩子的爱恋当中。
产后女性应该每天抽出一段时间与孩子分开，以便让丈夫和家人照顾一下孩子，要争取多跟丈夫单独相处的时间。
2、女性产后大可不必因为身材的变形而对自己失去信心。
产后女性可以进行适当的运动加快恢复身材的速度。切记要注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪。
3、提倡母乳喂养。这可以让女性的性反应能力保持在一定的水平。
4、产后性激素严重缺乏的女性，可以在医生指导下才用药物帮助。
性冷淡的诱因
1、饮食
专家指出，过分考究食品或刻意节食的人，与饮食随意比较，精力可能会大如后者旺盛，性欲也没后者强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食很难节制而吃得过量，同样也会造成性欲低下。
2、避孕
部分妇女做输卵管结扎术后，在精神作用下可感到性欲降低与受抑制，此时需要心理治疗而消除。而男子做输精管结扎术后，虽不影响性功能，但因心理因素可能会而降低性欲。
3、环境
住房条件、工作压力、事业等等，都对对性欲产生一定的影响，回到家中还沉浸在各种压力之中，自然也就影响性欲。
4、情绪
如烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，这此均会让性兴奋下降，造成性冷淡。
5、肥胖
科学研究证实，男女性欲强弱主要取决体内雄激素水平。男性因体脂量增加，导致雄激素大量转化成雌激素，血中浓度可增加1倍以上，抑制垂体性腺激素的分泌，导致性功能不同程度的降低。高度肥胖者不但性欲低下，而且有勃起、性交、射精、等多种障碍。
小编了解到，性冷淡的症状表现体现在两个方面：生理症状和心理症状。
1、生理症状
主要体现在：性爱抚无反应或快感反应不足；性交时阴道无爱液或少爱液分泌，干涩，紧缩，疼痛；无性爱快感或快感不足，迟钝，缺乏性高潮；性器官发育不良或性器官萎缩，老化，细胞缺水，活性不足等。
2、心理症状
主要体现在：对性爱恐惧，厌恶及心理抵触；对性爱有洁癖症及严重的心理阴影；对性爱认识不足，投入程度不够；受传统观念影响，性爱时不主动，感觉羞耻，肮脏。
那么，该如何预防性冷淡呢？
1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。
2、夫妻之间的性生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在做爱中取得“双赢”。
3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的性生活。
1：红酒
适量的红酒可加快血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心，极好地助长心理层面的性欲。若是能搭配营养丰富的乳酪，助性效果翻倍。
2：蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的植物雄性生殖细胞具有促进性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壮阳药，而女性可以食用蜂蜜增强自身的魅力。
3：巧克力
巧克力不仅是情侣间传递甜蜜的最佳礼物，同时生理学家们通过研究后发现，巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉，给人一种更加轻松，兴奋的体验。
4：海产品
据史料记载，古罗马时期人们就认为海产品是滋养性欲的理想食品，包括鱼、虾、贝壳类、海藻类食物，尤其是鱼类。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有 夫妻性和谐素 之说。女性若是体内缺锌，会出现体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状，因此可以多吃点这类食物。
