老男人丧失性能力怎么办相关问题

男人过了50岁，性爱战斗力会降到最低值，性生活将面临岌岌可危的状况。有些人干脆选择放弃性生活，开始漫长的禁欲之路。可是，这么做并不可取，因为老人也需要性爱的滋润。那么，如何解决老男人丧失性能力怎么办相关问题呢？

科学家指出，老人虽然身体素质下降，器官的机能也大不如前，但不代表失去性能力和性欲。只要老人合理安排性生活，坚持性保健，只要在健康的状态下，仍然可以享受性爱。下面的几个内容对老男人的性能力会有所帮助。

强大自己的内心

老男人想要维持和谐的性生活，一定要保持健康的心态，不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀，不计较琐事，与妻子、家人多交流。精神状态好了，体内的激素分泌也会保持在平稳状态，性欲和性爱功能不会迅速衰退。

健身比壮阳靠谱

有些老男人迷恋上壮阳，但是效果却不尽人意，反而会影响健康。想要保持性功能，真正有效的做法还是健身。

运动可以让人保持健康的状态，同时也有益于雄激素的分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。

让爱抚成为主旋律

老人别在追求猛烈地身体碰撞，性生活应该改变节奏，以温柔、舒缓的方式为主。不一定要进行生殖器官的交合，爱抚是不错的方法。

夫妻间相互抚爱、拥抱等在性爱中占有重要地位，同样能刺激性腺激素的分泌，保持年轻的性机能。随着年龄增长，爱抚的重要性比实质性爱还要重要。

健康习惯最有益

饮食方面，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬，其中的维生素也可延缓衰老。

老男人要戒烟戒酒不熬夜。吸烟、喝酒、熬夜等，这些不良生活方式都会损伤男性睾丸的分泌功能，加速性衰老。所以，一定要养成良好的生活习惯，才能延缓性能力的衰老。

辅助用品不能少

对于老男人来说，吃药助性不可取，但是健康的外用工具还是可以的。持久装避孕套就是最好的选择。

这款套套所含有的苯佐卡因是健康药物，无毒无害，能麻痹阴茎，让它保持充分勃起状态。进而延长性生活时间，老年夫妻能在持久地缠绵中尽享欢愉。

以上就是佰佰安全小编为您介绍老男人丧失性能力怎么办相关问题的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

责任编辑:张小付