男性壮阳补肾必吃的五种食物

男人在时勃不起来，是件很尴尬、丢脸的事。有什么补肾壮阳的方法让男人摆脱这种困境吗？下面就介绍一下男性壮阳补肾必吃的五种食物，大家不妨了解下。

驴肉

驴肉俗语说： 天上的龙肉，地上的驴肉。 驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗 不举、腰膝酸软等症。

鞭菜

锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性 的调理也是恰到好处。

乌龟王八

乌龟王八 这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼 入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

鳗鱼

《本草纲目》中记载鳗鱼 性平，味甘;强肾壮精、祛风杀虫 ，鳗鱼壮阳补肾的功效在李时珍的论述中得到了证实。

羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功能。

以上就是关于男性壮阳补肾必吃的五种食物介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注佰佰安全网男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

责任编辑:王小丽