经期除了不可以吃海鲜外还有哪些食物不能吃

有一些女性朋友非常喜欢吃海鲜，就算是经期也不想放过享受海鲜的美味，下面来看看经期除了不可以吃海鲜外还有哪些食物不能吃？

一、女性月经期可以吃海鲜吗？

女性在月经期，体质比较虚弱。因此还是要有一些忌口的。海鲜属于寒性食品，号称 阴中之阳 ，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。

再有海鲜也称之为 发物 ，对于一些敏感，属于过敏性体制的人群要慎重,月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

二、女性经期千万别吃这些！

1、巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

2、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性之人，更当忌吃。

3、西瓜：经期的妇女应禁食。

4、竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

5、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

6、梨：月经期间切忌多食生梨。

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责任编辑:张小付