剧烈运动后容易产生性冲动怎么处理呢？

两性专家表示：可能与你兴奋，激动，血液循环旺盛，刺激等有关系，注意休息，避免刺激，多喝水，清淡饮食等，那么剧烈运动后容易产生性冲动怎么处理呢？

一、剧烈运动后别同房

打球、干家务、爬山等剧烈运动后，人的体能消耗十分严重。此刻不要想着做爱，即使有欲望也要认真，否则就会消耗过度出现虚脱甚至晕厥现象。因为做爱也是相当剧烈的运动，就算能获得无比的快感，但身体毕竟是肉做的，它会扛不住的。

二、剧烈运动后要注意什么？

1、不能立即休息。

剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白甚至休克昏倒等症状。所以，剧烈运动后要继续做一些小运动量的动作，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

2、不能饮酒除乏。

剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚，长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等等疾病。

3、不可马上洗浴。

剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗毛孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如洗冷水浴，会因突然刺激使血管立刻收缩，血循环阻力加大，心脏负担加重，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

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责任编辑:张小付