老年人怀旧不利于抗衰老的

老年人怀旧不利于抗衰老的，随着年龄增大，远期记忆能力反而增强，因而对储存在大脑中的往事印象很深，常表现为回忆过去，触景生情，念叨不绝，从而获得心理平衡和安慰。一旦受到抑制，则烦躁、易怒、焦虑、抑郁。但过度怀旧，会加速人体衰老。临床医学统计表明，有严重怀旧心理的老年人，死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3～4倍，同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。

老年人克服“怀旧心理”应正确评价一生中的“是”与“非”，不要为“是”沾沾自喜，过分高兴；也不要为“非”而耿耿于怀，悲痛欲绝。

培养健康的心理。还要培养广泛的兴趣和爱好，如练书法、养花、看书读报等。同时加强体育锻炼，保持良好的体质。更要加强人际交往，互相交流信息，积极参加各种社会活动，这对老年人十分重要。

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