老年人受到严重精神创伤怎么办

当一个人受到严重精神创伤，通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情，使当事人痛苦不堪。精神创伤不比肉体伤害好过，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。老年人受到严重精神创伤怎么办呢?

应该做的事：

1. 尽可能让生活正常化;

2. 倾诉你的事情和感受;

3. 做一些放松性的运动;

4. 有规律的进食和锻炼;

5. 有可能的话,可回到事故发生地看一下;

6. 和医生谈一下,看有什么好建议;

不该做的事：

1. 自我孤立;

2. 封闭自己的情感;

3. 过量饮酒;

4. 过度疲劳;

5. 不正常进餐;

受到精神创伤的老人的家属要做的：

1. 要耐心倾听他们的遭遇。

2. 问开放性的问题，不要带着你个人的体验去打断他们的倾诉。

3. 不要忘记告诉他们你知道他们的感受

4. 不要轻视他们的感受，或流露出他们自己需要齐心协力，别人可能爱莫能助的意思。

心病需要心药医，时间也是一剂良药。随着时间的推移，大多数人的精神创伤会慢慢的成为过去时。潜意识中引起痛苦反应的因素在慢慢地消失，人们会把精神创伤事件当成生活中的一种经历并从中学到一些东西。想知道老年人常见的心理问题有哪些，请关注佰佰安全网，更多老人心理健康小知识等着你!

责任编辑:李美善