月经期女性吃酸的会怎么样

女性在来月经期间有太多需要我们注意的事，一旦因为自己的疏忽大意，很容易的会影响自己月经不调的现象。尤其是在饮食方面，是最为重要的。那么，月经期女性吃酸的会怎么样呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

经期饮食确实有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰凉的食物，就不适合在经期食用，以免刺激子宫收缩引发痛经。酸味食物，并没有经期能不能吃一说，反而中医有个说法“酸甘化阴”，是说饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血，有助于调经，原则上来说，经期适当吃酸味的食物，对女性身体是比较有益的。

但是，酸味食物中，尤其是酸涩的水果，多性味寒凉，如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等，经期吃这些食物会有固涩收敛的作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，反而更容易引发痛经。

此外，经期也要谨慎食用泡菜。泡菜味道咸酸，带有刺激性，能增进食欲帮助消化，但是泡菜并不合适长期食用，否则容易引发泌尿系统结石，还可能令血红细胞失去携带氧气的功能，导致器官组织缺氧，建议近期最好不要吃泡菜。

经期绝对不该吃的食物：

冷食 冷饮一类冰凉的食物，会刺激子宫造成血瘀，血块，尤其是会加重痛经。

辛辣 火锅、麻辣锅，虽然好吃，但是里面的香辛料绝对是经期大忌。

油炸食品 经期肠胃消化能力降低，难于消化的油炸食品，可能引发胃胀胃痛。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍月经期女性吃酸的会怎么样的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

责任编辑:刘梅