经期女性吃烧烤有什么害处

现代，女性患妇科病的几率，似乎是在成倍增的趋势增长，但引发的原因，不仅仅是性不洁，吃多了烧烤，也非常容易患妇科病，那么，经期女性吃烧烤有什么害处呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

味道浓香焦黄诱人的煎烤食物，如烤鸭皮之类，只可偶尔享用，浅尝辄止。最新研究表明，它们富含“晚期糖基化末端产物”(AGEs)，不仅促进衰老和疾病，甚至可能危害到女性的生殖能力。所以烧烤食物要少吃，尤其是烤肉类的。

很多人问烤面包烤红薯能不能吃。其实这些食物比起烤鸡皮、烤鸭皮、炸鸡、油煎培根之类，AGEs的含量要少得多。面包、烤饼和烤红薯等，只有褐色的表皮部分晚期糖基化末端产物(AGEs)多点，里面的柔软部分含量非常低。凡是油炸、油煎的香脆食物，产生的晚期糖基化末端产物(AGEs)数量都比较惊人。

女性吃烧烤的危害有哪些呢?

生活节奏的紧张，令许多人走进了饮食误区：经常配有油煎鸡蛋炸鸡腿煎鱼的快餐，不但成为许多“白领丽人”的常规饮食工作餐，同时也成为现代男女学生的家常便饭。其实，经常进食油煎(炸)蛋肉及烧烤肉类食品，竟是引发现代妇科病的隐形杀手。

科学实践证明，蛋肉在煎炸过程中会产生胆固醇氧化物等许多生物活性分解产物，这些产物具有很大的细胞毒性作用，对女性卵巢乳腺子宫组织尤其有亲和性，易成为癌瘤诱发剂，对促发卵巢癌等现代妇科病的危险性很大。

最近，美国科学家在实验研究中发现，妇女经常吃煎炸蛋肉会增加患卵巢癌乳腺癌和子宫癌的危险性，如每隔2天吃一次比一周吃一次患病率高3倍，比一个月吃一次高5倍;此外，患现代妇科病与经常进食炸土豆等其它煎炸烧烤食品也有关，因这些食品中的焦脆部分含有强致癌物——34苯并芘。

女性吃烧烤的危害是非常多的。因此说，女性要尽量避免吃烧烤，保证自己身体健康。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍经期女性吃烧烤有什么害处的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

责任编辑:刘梅