男士朋友应该如何避免频繁遗精

在生活中，男人最怕谈论到的就是遗精问题，但是这个会发生在一些男性身上，那么男士朋友应该如何避免频繁遗精呢？

一、调整心态，不要担心遗精会伤元气，恐惧、焦虑、紧张等不良情绪只会加重遗精。

二、学习，如果对性知识了解不多，一定要向父母或医生请教，色情类的书刊和录像不但不能教给你性知识，而且能歪曲你的性观念势必使你的病情更糟。

三、规律生活，将自己的生活安排得丰富一些，多做一些室外活动，适度体育锻炼，或者集中精力在学习和工作上。

四、减少物理刺激，洗澡时要清洁包皮垢，睡觉时要避免俯卧，不穿过紧内裤，避免压迫刺激外生殖器。

五、积极治疗原发病，如果有前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮过长、龟头炎等生殖系统疾病，一定要及时去医院诊治。

遗精的原因分析

男性精神因素，会造成遗精。如果男性对性有着强烈的克制的话，是非常容易造成遗精的。医生称，男性本身就应该有合理的性交次数和频率，但是如果一直不去性交，或者是经常看一些淫秽的书籍的话，就会造成有精液无法排出来，就会在睡觉的时候，出现遗精的现象的。中医称，有精，则需要用正规的手段进行，例如，性交，或者是手淫。

通过佰佰安全小编的介绍，男士朋友应该如何避免频繁遗精大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

责任编辑:张小付