男人遗精过于频繁应该怎样调理

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为 梦遗 ，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为 滑精 。多由精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。所以说，男人开始之后出现的遗精，是男生正常的身体反应，只是过多的遗精对于男性的身体健康也是会有一定的影响的哦，那男人遗精过于频繁应该怎样调理？

1、自我按摩。用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

2、戒除 自慰 。 自慰 乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常自慰者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中 走神 而影响身心健康。

3、建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

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责任编辑:张小付