孕妇要不要防晒

众所周知，孕妇由于怀孕的因素，身体会需要额外的营养元素吸收以供给宝宝的生长发育，特别是钙质。经常晒太阳能够帮助身体产生帮助吸收钙质的维生素D，所以很多孕妇都考虑孕后要不要注意防晒，担心不晒太阳后会引起缺钙问题。那么孕妇要不要防晒呢?防晒霜孕妇能用吗?就让佰佰安全网小编带你一起去了解一下吧!

1.缺钙并非缺少晒太阳所致。实际上，大多数的孕妇都存在缺钙的问题，但不一定是由于缺少晒太阳引起的，更多的是因为腹中胎儿成长吸收导致的。因为孕妇不仅要满足自身对钙质的需求，更要不断的给婴儿提供养分，以保证婴儿健康成长。

2.不要过度迷信晒太阳。研究证明，晒太阳的确可以增加维生素D，帮助钙质吸收，但是补充维生素D的方式不仅仅有晒太阳一种，多吃鱼肉、蘑菇、鸡蛋等食物也可以为身体补充足够的维生素D。此外有研究表明，即使只在树荫下行走30分钟，也足够产生孕妇所需的维生素D了。

3.怀孕期间是长斑长痘高峰期。怀孕期间，孕妇的内分泌会发生改变，这时候的皮肤很容易长痘长斑，特别是妊娠斑，所以孕妇一定要注意防晒，减少色斑、痤疮出现的可能性，不必担心因日晒不足导致钙质吸收不够的问题。

妊娠斑最后，孕妇选择防晒产品，最好选择物理性隔离霜，或者医学护肤品，例如Clabiane系列护肤品，避免因防晒霜刺激导致更多的痤疮和色斑，同时也能避免这类功能性化妆品中添加的汞、铅等物质，损伤孕妇和宝宝的健康。

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责任编辑:王小丽