宝宝喜爱的睡前胎教故事:Honey,让爸爸的声音陪伴你(附胎儿十月发育过程图挂图)
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性朋友的这些坏习惯会让你闭经的相关知识吧。
女性在日常生活中没有养成良好习惯的话,很容易使得自身健康受损,也影响到经期的正常到来。如今闭经越来越常发生在年轻女性身上,其实一些女性朋友的这些坏习惯会让你闭经。
1、贪凉
很多的女性都喜欢在炎炎夏日吃冰激凌、冰水等消暑降热,女性如果经常吃冰冷的东西,特别是在月经期,冷刺激会使得女性盆腔内的血管收缩,引起月经量少,导致卵巢功能的紊乱。因此女性在月经期间,一定要注意防寒,不要贪凉,避免喝冷饮,洗冷水澡等,多吃一些含蛋白质高的食物。
2、情绪紧张、压力大
现在的年轻女性,常常在要面对工作和生活的双重压力,长期处于压力之下,就会使得女性的脑垂体等受到抑制,影响卵巢的正常运行,从而引起月经不调。
女性应该要学会适当的缓解精神压力,每天适当的进行运动,如游泳、舞蹈等,多吃一些具有减压作用的食物,如香蕉、西红柿等。
3、便秘
长期便秘会影响子宫的位置,导致子宫的位置后倾,形成月经不调,甚至会引起腰痛。女性应该要积极的预防便秘,多吃能润肠通便的食物,如牛奶、酸奶、香蕉等。
4、电磁波
生活中我们的身边充满了各种的电器,如手机、电磁炉、冰箱等,这些电器会产生不同的电磁波,电磁波的长期作用会对人体产生不良的影响,从而导致内分泌紊乱,引起月经不调。女性应该要尽量减少使用电器,多吃含维生素的食物,减轻电磁辐射对人体的伤害。
以上就是佰佰安全小编为您介绍女性朋友的这些坏习惯会让你闭经的内容,本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
责任编辑:张小付
2020.10.03 13:55:31
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