培养宝宝睡觉的好习惯，不要让宝宝睡前看电视！

睡觉是人一生中最重要的事，只有拥有一个好睡眠，第二天才能更加有活力，身体才会更健康。可生活中那些被我们忽视的坏习惯，正在影响着我们的睡眠质量，比如宝宝睡前看电视的坏习惯，不让看就哇哇大哭，那么，如何让宝宝养成睡觉的好习惯呢？

我觉得孩子之所以大哭，那是因为他还没有从游戏阶段过渡到睡眠阶段，妈妈可以人为制造缓冲阶段，让他顺利地过渡。

如何让宝宝养成睡觉的好习惯？

要让宝宝每天看钟(这只是一个为内容服务的形式)，提醒他时间快到了。

睡前尽量不要做让孩子兴奋的事情，也不可以吃的太多 。

睡前最好讲讲故事，请注意，结尾你要尽量修改成跟“睡觉”相关。

灯光不要太亮，周围不要过于喧哗而吸引他的注意力。等他睡着，

我会让孩子了解一下时间的概念，不会一下子就采取强硬的态度，强迫孩子上床。让孩子知道，九点了是睡觉的时间了，就要关灯。

我芊芊不肯睡觉，我就和她说妈妈上班一天好累了，要睡觉，而且是睡觉的时间了。如果她想玩，就自己出去玩!芊芊一般都不同意，就睡了。

不要养成让宝宝睡觉前看电视的习惯。我建议妈妈们把电视机从卧室赶出去，进卧室就意味着睡觉，睡觉必需关灯，这些你要坚持，慢慢地宝宝会适应过来的，也会有一个良好的睡眠习惯。

如果实在太晚，白天尽量控制他的睡眠时间，采取饥饿睡眠法。

特别提醒：关灯也要讲技巧。我那时经常告诉她，国家缺电，又停电了，妈妈一旁陪你，不用怕。否则外面的大灰狼听到你的叫声要过来哦。哈哈很有用呢，哪怕现在她知道大灰狼不是真的，也会当真看待呢，笑嘻嘻的睡觉了

我们一般八点半就给宝宝洗脚，洗脸，然后就让他上床，给他讲讲故事，唱唱歌，9点一定关灯了。现在越越已经养成自己睡觉的习惯了，一般到9点多，他就跟我说“妈妈，晚安。妈妈，走吧!”

总之，培养宝宝睡觉的好习惯，不要让宝宝睡前看电视，这是父母要知道的必要条件，也是父母们自己做要做的事情。如果你想掌握更多儿童居家防触电这方面的知识，请继续关注佰佰安全网的近期更新吧。

责任编辑:陈淼琪