为大家介绍冬季爱爱的五大原则

中医认为“冬不藏精，春必病温”，这是冬季养生之道，只有冬季保健做的好，来年才会更健康。性生活是人类的正常现象，不当性生活也会影响健康，那么冬季夫妻间的性生活要注意哪些事项呢?下面是专家为大家介绍冬季爱爱的五大原则。

一、适当控制性生活的频率

不管次数多少，只要是双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。当然，该如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的，性交次数可多一些，而年老体弱，性交次数可少一些。有严重疾病的，应禁止性生活。

对于有些性欲过于旺盛者，冬季为了避免不必要的体力消耗，则建议分床、分被而卧，减少身体接触后刺激。如性生活过后，双方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，这说明性生活过频，应适当进行调整。

二、冬季的食疗要注意

冬季男性的食疗也和其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入温肾填精、营养丰富的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、胡萝卜、白萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如莲子、粳米、芡实等。

三、适当使用润滑剂助性

冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致的。因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性性欲，也可使用一些润滑剂哦。

四、避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要"醉以入房"。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒能使性腺中毒 ，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳 痿不育。

五、注重预防感冒

冬季气候严寒，假如夫妻赤身裸体地过性生活，最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重，病程也较长，对身体有很长危害。这种患者往往自行购药，假如药不对症，感冒会拖得很久。因此，在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

冬季性生活会消耗身体很多的能量，要是过度性生活会对身体健康造成一定的影响，所以冬季性生活一定要把握好分寸。有关女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

责任编辑:王小丽