购物 手机

流产之后吃什么补养身体呢?

2018-09-01 15:34:55 来源: 佰佰安全网 1590人阅读
导语:

两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于流产之后吃什么补养身体呢?的相关知识吧。

流产之后吃什么补养身体呢?

无论是人工流产还是其他的方式,流产之后对身体肯定是有一定的损伤的,毕竟损失了一部分的血还有经受了身体以及心理巨大的压力和痛苦,流产之后肯定是很虚弱的,因此必须要做好后期的营养工作,那么流产之后吃什么补养身体呢?

1、人工流产后调养身体要注意禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

2、人工流产后调养身体注意子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持清洁卫生,所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换,半月内不要坐浴,以免脏水进入,引起感染。人工流产后一月内严禁房事。

3、人工流产后调养身体注意要选择合适的饮食,食物要易于消化,尤其应选食富含蛋白质、各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。注意补铁,蛋白质摄入量要足够。

4、人工流产后调养身体注意卵巢和子宫功能逐渐恢复,如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。因此,人工流产后,应及早选择可靠的避孕措施。

5、人工流产后调养身体应注意观察出血情况。人工流产后出血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时复查诊治。

人工流产后多数女性会有负面情绪,为缓解并恢复自信。人工流产后日常补养气血,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。膳食当中的维生素B1、维生素B6、叶酸、维生素C、钾、铁和钙,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等则是保持平和心绪的食物。

以上就是佰佰安全小编为您介绍流产之后吃什么补养身体的内容,另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哦。


责任编辑:张小付

仁和维生素E乳液VE身体乳润肤霜男女身体面部护肤乳保湿缓解皮肤干燥瘙痒滋润 2瓶
¥ 9.90
去购买
  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐