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女性流产后吃什么有效呢?

2018-07-18 14:28:04 来源: 佰佰安全网 1530人阅读
导语:

两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性流产后吃什么有效呢?的相关知识吧。

女性流产后吃什么有效呢?

对于孕妇来说,营养是必需品,而对于刚做完人流手术的女性来说,营养的重要性尤其重要了,因为做完人流手术的女性身体正处于异常虚弱的状态,良好的饮食习惯和营养可以抵抗感染等疾病的侵扰,那么女性流产后吃什么有效呢?

1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配。

通过佰佰安全网的详细讲解,相信广大朋友都了解了女性流产后吃什么有效了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注佰佰安全网性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。


责任编辑:张小付

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