人们生活水平的提高,人们的生活压力也逐渐加大,各种不良的饮食习惯也随之而来,那么就由佰佰安全网的小编帮你介绍一下,旅游不按时吃饭对身体有哪些危害?
随着社会的进步,经济的蓬勃发展,人们生活水平的提高,人们的生活压力也逐渐加大,各种不良的饮食习惯也随之而来,那么就由佰佰安全网的小编帮你介绍一下,旅游不按时吃饭对身体有哪些危害?
(一)、经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠,一天的劳累,肠内食物已消化殆尽,急需补充食物。如果经常吃饭不规律,食量必然今是大增,造成胃肠道负担过重,导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、经常不吃饭会降低大脑功能,影响大脑发育。饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中,记忆力减退,易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。
(三)、经常不吃饭体内胆固醇高。比正常饮食者的胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中都有脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。
(四)、长期吃饭不规律还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常饮食的情况下,胆囊收缩,胆固醇随着胆汁排出。如果经常不吃饭,胆囊不收缩,长期下去就容易生胆结石。以上这些只是旅游饮食安全小知识的一部分。
温馨提示:为了自己,为了家人,让我们共同重视健康饮食的重要性,只有好身体,才能更好的服务社会,下一节佰佰安全网主要讲解外出旅游如何养成良好的饮食习惯?敬请关注。
责任编辑:何显抢
2021.06.03 12:16:29
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