男人常喝哪些中药能补肾壮阳

大家都知道凡是药都有三分毒，所以越来越多的男性朋友补肾壮阳选择中药。那么，男人常喝哪些中药能补肾壮阳呢？下面跟随小编一起来了解下吧。

1、干姜 

干姜、枸杞子煮开，空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。具有散寒，健胃活血，治疗肾阳虚衰引起的、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等功效。

不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。

2、山药 

性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说： 山药利丈夫，助阴力。 《日华诸家本草》记载： 山药助五脏，主泄精健忘。 《本草求真》亦云： 山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。 若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。

3、芡实 

性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为 补脾胃，固精气之药也 。《本草纲目》也认为，芡实 益肾，治遗精 。wuyi洛在《本草从新》中亦云： 芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。 古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是： 芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。

4、胡桃仁 

能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说： 胡桃能入肾固精 。清 黄宫绣亦云： 胡桃涩精固肾。 《普济方》中记载：胡桃治 水弱火强，精自溢出。 这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍： 胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。

5、鹿茸 

鹿茸中含有丰富的氨基酸，脂肪酸等营养元素，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。

鹿茸中的成分不能在水中充分的溶解出来，用泡水的方法，一方面比较浪费药材，另一方面也不能有效地达到保健目的。因此，小编给您介绍几种不错的食用方法：

方法一：取茸片 5克、红枣 1 枚、生姜 1 片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严，盖后置锅内隔水炖蒸，锅水沸腾后改用文火炖 2～3 小时，便可用之，每隔一日食一次，用量逐渐加至 10克;

方法二：取茸片 50～60克，与鸡(鸭、鹅、鸽、猪瘦肉)：枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖 3 5 小时，之后食用，用不完保存好 分次用之;

方法三：把茸洗净切片，泡入 50 以上的 500ml 白酒中，浸泡二周后，每日服 10～25ml，3 次/日饮酒服用。

6、菟丝子 

菟丝子又名吐丝子、无娘藤、无根藤、萝丝子，为旋花科植物南方菟丝子或菟丝子的干燥成熟种子。具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄之功效。另外，菟丝子含有多种营养物质，其中包括多种氨基酸、维生素A类物质、胡萝卜素等等，能够为人体提供很多的营养，同时也发挥着各种功效。

菟丝子泡水喝的方法

1、制作方法：用大约10克左右的菟丝子，将其洗干净后捣烂，然后加入适量的红糖，沸水冲泡即可。值得提醒的是，菟丝子比较韧，如果直接泡水的话可能没有办法泡出味道。所以要将其捣烂才可以。

2、菟丝子还可以与枸杞、黄芪、决明子等药材一起泡：枸杞、黄芪、决明子都有各自的功效，比如枸杞可以补血，决明子可以明目等，菟丝子与这些药材一起泡制，也可以发挥这些药材的功效。比如，菟丝子枸杞茶可以起到补养肝肾，用于肝血虚，或肝肾不足，视物昏花。

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责任编辑:王小丽