怎样为宝宝营造一个良好的午睡氛围？

足够的睡眠，能使孩子精神活泼，食欲旺盛，促进正常的生长发育。孩子活泼好动，容易兴奋也容易疲劳，故年龄越小睡眠时间越长，次数越多。那么，怎样为宝宝营造一个良好的午睡氛围？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

营造午睡氛围的好方法

● 午饭后不要带宝宝到户外活动；

● 午饭时和午饭后不要开电视，不放欢快、节奏感很强的音乐；

● 把窗帘拉上，让室内光线暗下来；

● 陪伴宝宝一起躺到床上；

● 如果宝宝能够躺在你身边，不闹着你陪他玩耍，你就闭上眼睛睡你的觉；

● 如果宝宝让你陪着玩，你就闭着眼睛，搂着宝宝轻轻地哼摇篮曲或轻声地讲故事。不要讲令宝宝兴奋的故事，语速要慢，声调要低，故事情节要平和；

● 如果家里有条件，可以把午睡地点和晚上睡觉地点分开，这样会让宝宝有兴趣躺下来。一天两次去一个地方，都是为了睡觉，宝宝会因为没有新奇感而拒绝上床；

● 告诉宝宝午觉后到户外玩去；

● 宝宝连眼睛都不闭，你就陪着宝宝躺半个小时，更长的时间没有意义；

● 如果你希望宝宝睡午觉，就要坚信宝宝总有一天会闭上眼睛入睡，即使现在不睡，也要按时躺到床上去。

睡眠时间过少，影响婴儿身体发育；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿智力发展延缓。唉，当爸妈真不是一件很容易的事情哦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟