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痛经快速止痛的方法有哪些呢?

2018-08-28 11:38:30 来源: 佰佰安全网 1423人阅读
导语:

两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于痛经快速止痛的方法有哪些呢?的相关知识吧。

痛经快速止痛的方法有哪些呢?

很多女性深受的困扰,据科学分析,每十个女性中就有八个经期会有痛经的情况,而且大多发生在年轻女孩身上。痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉,影响学习,工作和休息,一些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。如果痛经时能有方法止痛,就能有效帮助女性缓解经期的痛苦。那么痛经快速止痛的方法有哪些呢?

一、痛经会带来哪些危害?

痛经会导致女性气血失调,体内自由基异常活跃,使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经的女性,总是面色灰暗、皮肤干燥。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。而且,痛经可导致不孕。

二、痛经快速止痛的7个小方法:

1、保暖。

在经期来临之前,注意保暖,不要着凉;避免吃生冷食物,注意最好不要做剧烈运动。

2、热敷。

换一种自己最舒服的姿势坐卧,盖好被子,把暖水袋放在小腹疼痛处,水不要太烫,以免烫伤。

3、喝红糖水。

在痛经时,喝红糖水,水要烫的,有效且没有副作用。

4、好习惯。

平常多做运动,保持良好的心态,多吃水果蔬菜,注意营养均衡。

5、 指压法。

足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

以上就是佰佰安全小编为您介绍痛经快速止痛的方法有哪些的内容,另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哦。


责任编辑:张小付

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