老年人钓鱼要保持什么心态

老年人钓鱼要保持什么心态?钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪，参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。老人钓鱼的好处有哪些?一起和佰佰安全网看看吧。

钓鱼心态

“钓鱼对于中老年人来说是一项很好的休闲娱乐项目，要保持愉快的心情，得失心不能太重。”中老年人钓鱼追求的是过程，要保持平常心，钓鱼前要保证充足的睡眠。钓鱼中要控制好情绪，钓到了大鱼，不要太兴奋，钓不到鱼，也不要过于沮丧。

钓鱼要量力而行。身体不适时，最好不要勉强出行。天气情况恶劣时，也不要出门钓鱼。冬季钓鱼中老年人要注意保暖，尽量不要在大风处钓鱼。夏季钓鱼时切忌暴晒，出门前要戴帽子、袖套，并携带雨伞等工具，以防晒伤。

患有慢性病的中老年人出去钓鱼时一定要带好药物，并按时服药。同时备足食品和饮用水，及时补充能量。

经常参加垂钓活动，对肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、为神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压、冠状动脉供血不足等，都有治疗和辅助治疗作用。

钓鱼是一种休闲，钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽，吟诗的飘逸，奔棋的睿智，游览的旷达。垂钓者活动于江河湖海之滨，手持钓竿，杂念皆抛，可陶冶情操，养心修性;沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，可增进健康;欣赏周围的湖光山色，可心旷神怡;如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼，则更是其乐无穷!如果能致力于钓鱼的科学研究，提高钓鱼技巧，则可丰富钓鱼者在养殖、气象、水文、力学方面的知识。同时，钓鱼活动可以给老人带来更多的朋友，增添生活的乐趣。

所以老人要经常钓鱼，可以改善心情，同时多学习老人健身安全小知识。

责任编辑:慕丹萍