如何治疗高尔夫球肘

对于高尔夫运动，第一印象应当是穿着白色的运动服，在碧绿的大草坪上面挥动着球竿，看起来是多么的轻松和惬意，但事实上果真如此吗？当然不是的，虽然这项运动较之别的看起来更为轻松，但实际上一场球打下来也是大汗淋漓的，而且还可能患上高尔夫球伤病，为了预防伤病，可以多看一下高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题，那么如何治疗高尔夫球肘呢？

小球运动安全小知识：

1、治疗包括休息，冰敷，非甾体抗炎药和夹板固定，激素局部注射及外科治疗很少应用。

2、运动前先做一些热身运动及伸展运动，减少扭伤的机会。

3、充足睡眠和休息，以减低劳损的机会。

4、尽量避免长时间及重复地运用前臂或手腕，如尽量安排小休或交替进行不同类型的工作，使前臂或手腕得到适当的休息。搬运重物避免过分发力，伤及筋腱。

佰佰安全网提醒您：为了避免打高尔夫球受伤，一定要多了解一些运动安全知识来保护自己，千万不要小看小球运动安全知识和高尔夫球知识，这些知识都能够保障自己的身体不在受到伤害。

责任编辑:刘梅