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常吃木耳可以抗辐射吗

2018-08-10 19:29:08 来源: 佰佰安全网 1076人阅读
导语:

黑木耳是常见的食材,可以有效避免肿瘤疾病的发病,并且可以有效预防血栓疾病的发病,可以有效预防冠心病和动脉粥样硬化,就有保护心脑血管健康的功效,黑木耳的营养价值丰富,那么常吃木耳可以抗辐射吗?一起随小编来看看吧。

常吃木耳可以抗辐射吗

随着网络的发展,越来越多的白领人士每天工作都是面对着电脑。大家都知道,电脑的辐射非常强烈,有很多人士都会买几盆仙人掌来防辐谢,这种是有效果但效果不大。防辐射还是要从自身出发,那么常吃木耳可以抗辐射吗?饮食防辐射靠谱吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的知识。

1.黑木耳具有抗辐射的作用

木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;减少血小板凝块,预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

2.减肥防癌治便秘

能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。

3.清肠胃

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

因此人们日常应最大限度减少辐射,辐射过度会引发多种慢性疾病,需引起上班族人士的注意。如需了解更多辐射污染小知识,请继续关注佰佰安全网吧。


责任编辑:王小丽

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