这么做宝宝会睡得很香，你做对了吗？

，妈妈们不要忽略宝宝的睡眠哦。如果宝宝睡得不好，总是半夜哭闹或者怎么哄都不睡觉的话，那这么做宝宝会睡得很香，你做对了吗？就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

1.睡眠装备

要不要在宝宝的床边摆各种各样的毛绒玩具?要不要给宝宝弄一个防侧睡定型枕?答案是否定的，宝宝所需要的只是一个具有安全、舒服又简单的床而已。

首先，床周围一定要有个栅栏，并且要足够高，以防宝宝摔掉地上。其次，拒绝一切的毛绒玩具，要知道，那些东西对宝宝来说没有什么用处，反而还可能增加宝宝窒息的风险。然后睡觉的姿势最好是仰面朝天的。最后，冷暖要适宜，既不要给宝宝盖太多的被子，也不要盖得太少而使宝宝着凉、

2.睡眠环境

要是春天和秋天还好，毕竟温度还算宜人，不过一旦到了夏天和冬天，成人都会觉得太热或者太冷了，更何况是宝宝呢?对于过热和过冷的天气，我们就少不得要采取一些措施了。比方说开空调，开空调时应该注意些什么呢?

第一个，温度不能太低，有的父母因为自己怕热，就会把空调打到十几度，可是在这种温度下，宝宝可是容易生病的哦!宝宝所适宜的温度最好是在25度到28度之间。第二个，要在宝宝快要睡醒之前关掉空调，目的是为了让宝宝在醒来之后能够更快地适应室外的温度，以防止患呼吸道疾病。

3.睡眠的黄金时期

关于宝宝的睡眠时间问题，各种说法不一，其实根据世界睡眠学会的研究，最佳的睡眠时间应该是晚上九点之前，大约在早上六点到七点这样起床就好了。此外，当宝宝三个月大以后，就应该养成以夜睡为主的睡眠习惯，逐渐减少白天的睡眠时间。

还有需要注意的是，其实宝宝也是会打鼾的，如果感冒了或者上呼吸道感染了的话，也会使宝宝的呼吸不顺畅，如果遇到宝宝打鼾的这种情况，最好的办法就是检查宝宝的上呼吸道是否通畅，妈妈可以趁宝宝睡着时给宝宝换个睡姿，看能否缓解，如果不能，那就要寻求医生的帮助了。

根据上面的内容提示，各位家长们注意下，掌握下方法，让宝宝睡得香香的吧！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟