让宝宝睡好觉的方法，你做对了吗?

睡眠对宝宝来说是非常重要的事，尤其是新生的小宝宝，那么，让宝宝睡好觉的方法，你做对了吗?就让佰佰安全网的小编和您一起去了解一下吧！

要让宝宝睡得舒舒服服，那么就需要做到以下几点：

1、睡眠坏境不要过于嘈杂或者安静

很多家长认为，宝宝睡眠需要一个安静的环境才有利于入睡。其实这是错误的，过于安静的环境会影响宝宝的视觉、触觉及听觉的灵敏性，但是也不能过于嘈杂，打牌，电视、音响的声音都不宜过大，噪音会影响宝宝睡眠，造成生长激素及其他有助于生长的激素分泌减少，影响正常发育。

2、夜里避免通宵开灯

刚出生不久的宝宝，因为尿了，饿了等各种原因，晚上也会经常醒过来，甚至哭闹。有的父母为了方便，就整夜通宵开着灯。其实这是不利宝宝成长的，难以养成宝宝的昼夜规律，影响宝宝的夜间睡眠，还有可能导致宝宝近视。

3、给宝宝选择合适的枕头

宝宝刚出生，其实可以不用枕头的，因为宝宝的头部要比身体都大一些，所以不会像大人一样感觉不舒服，但是有的宝宝睡觉之前容易出现吐奶的情况，所以，对于3个月以内的宝宝，可以选择垫高头部1厘米就可以了，现在市场上有很多符合这样的标准的，也有的宝宝睡觉姿势会偏向一边，容易出现扁头，可以垫一个凹形枕头纠正宝宝的头部姿势。

宝宝长到3个月以后，可以垫枕头了，但是也要保证1厘米就可以了，当宝宝会坐以后，可以换成枕3厘米左右的枕头了，但是因为宝宝翻来翻去的，所以常常是在睡眠中就把枕头翻到一边去了。对于这样的宝宝也不需要担心不枕枕头会导致头部变形，事实上，宝宝能翻身之后，头部一般不会出现变形的了。

4、宝宝睡姿可以适当变换

很多新妈妈都是让宝宝平躺着，结果不注意一段时间就造成了孩子扁头，很多新生婴儿在睡眠中也会出现各种姿势，如果宝宝不是长期偏向一个姿势的话，也不需要进行特别的纠正，可以让宝宝试试侧睡，但是需要有人看护。

以上四点只是我们所想到的，供给各位家长参考，只有宝宝睡眠质量上去了，宝宝才能健康，身体好才是本钱。祝天下每个宝宝都能有个好睡眠环境，并健康成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网儿童早期安全教育安全常识栏目。

责任编辑:王秀娟