冷水擦身强壮宝宝体魄，您知道如何做吗？

秋季不像寒冷的冬季那样，冷水冷得让人不可触碰，所以可以秋季的转换期，提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。那么冷水擦身对宝贝有哪些好处？冷水擦身强壮宝宝体魄，您知道如何做吗？

凉水擦浴让宝宝更强壮

专家选择出生足月的健康婴儿，随机均分为A、B两组。A组为试验组，B组为对照组。两组婴儿自出生第1天起，每天1次对其进行温水洗浴和抚触，使婴儿逐步适应，为实施凉水浴打基础。

·从婴儿满月开始，对A组婴儿每天用毛巾蘸自来水擦拭。擦拭的方法是：从面部、双上肢、胸腹部、双下肢、背部等依次逐渐进行；擦四肢时，逐渐由手向肩膀、由脚向大腿擦浴。擦浴后进行日常基础护理。

·对B组婴儿不进行凉水擦浴，只作日常基础护理。通过为期1年的追踪观察，试验组和对照组无明显差异。然而半岁以后，在体格发育、睡眠、食欲、精神状态、健康状况、情感反应等方面，A组明显优于B组。

1岁以后

·A组婴儿平均身高较出生时增长78。5厘米，而B组身高较出生时增长76厘米；

·A组婴儿平均体重较出生时增长10。9公斤，而B组婴儿平均体重较出生时增长9。9公斤；

·A组婴儿夜间安稳睡眠9-11小时，而B组婴儿夜间睡眠不安稳，且需哺乳1-3次；

·A组婴儿食欲好，到10-12月大时，全部顺利断用母乳，辅食添加很正常，而B组婴儿长到10-12月大时，仅有25%断用母乳，添加辅食量和种类均少于A组；

·A组婴儿精神状态好，精力充沛，情绪乐观，而B组婴儿精神状态一般，情绪反差较大；

·A组婴儿均无疾病史，而B组婴儿均发生过上感和积食，并有25%发生过肠炎，50%发生过口腔炎；

·在情感反应方面，A组婴儿机敏，母婴情感默契，而B组婴儿情感反应一般。

为什么凉水擦浴婴儿会产生如此效果呢？凉水擦浴能带走大量体热，引起皮肤血管的急剧收缩，血液流向内脏；很短时间后体内大量产热，皮肤血管又恢复扩张，大量血液又流向皮肤。

这样，凉水擦浴加速了机体和内脏运动，达到血管体操的效果，能使血液循环加快，增强心、肺功能；能提高胃肠道激素及相应的激素释放，增强婴儿食欲和营养吸收，能使婴儿体温调节中枢功能增强，提高机体对寒冷刺激的适应能力.达到健身强体、提高免疫力的效果；能促进婴儿生长素水平升高，发育速度加快。

同时，皮肤的敏感性是机体发育最早、最基本的功能，通过凉水刺激皮肤，不仅会提高婴儿的机体活动强度，调整睡眠节律，还会促进其心理健康发育。

想坚持用凉水为宝宝擦浴的父母，应注意：

(1)擦浴的室温应保持在28摄氏度左右；擦浴的水最好是未经处理的自来水。

(2)擦浴时间最好选择中午或下午，在婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行；在擦浴时婴儿不可空腹或过饱，空腹不耐寒冷，过饱可因擦浴的按压引起呕吐。

(3)擦浴须采取循序渐进方法，即擦拭面积的大小应逐日递增，先局部，后全身，以免婴儿不适；未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。

(4)擦浴时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜；应快速来回反复擦拭，以产生热量，特别是在心前区、腹部、足底部；脐带未脱落前禁止擦拭脐部。

(5)擦浴10-20分钟为宜，时间不能太长；在擦浴期间，若婴儿哭闹严重，应停止擦浴，寻找原因。

专家提醒您，给宝宝洗澡，不能洗得太过频繁。将正在出汗的宝宝长时间泡在凉水里，反而更容易使宝宝出现痱子和尿布疹现象。如果你想在线了解更多儿童需要培养哪些卫生习惯的小知识，可以到佰佰安全网来查询阅读呦， 多一份知识就是对宝宝多一份关爱

责任编辑:陈淼琪