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给孩子做日光浴虽好,注意事项不能忘记!

2018-07-31 15:18:27 来源: 佰佰安全网 1971人阅读
导语:

“给孩子做日光浴虽好,注意事项不能忘记!”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。

日光浴按字义解释就是将阳光直接照射在孩子裸露的身体上。其作用无外乎通过阳光照射,一是促进血液循环;二是通过阳光中紫外线的作用,促进孩子皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下,生成具有生物活性作用的维生素D。其结果将有利于钙的吸收,使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育得更强健。然而给孩子做日光浴虽好,注意事项不能忘记!

给孩子做日光浴虽好,注意事项不能忘记!

在做日光浴时需要注意

准备可以平躺的童车、遮阳帽。选阳光充裕且无风的时间,给孩子做日光浴。但要给孩子戴上遮阳帽,或者打开童车的遮阳篷,避免阳光直晒孩子的面部。日光浴开始可以暴露出腿的一部分,让阳光照射3分钟左右。这样做三四天后,再逐渐增大照射面积,直至暴露全身(头部除外)。如果孩子没有感冒等不适情况,可逐渐延长时间。1~3岁可逐渐延长到10~15分钟, 3岁以上延长到30分钟。在锻炼时,胸背两面交替进行。做日光浴时不能涂防晒霜,在夏天不能选择正午时间日光过分强烈时暴晒,以免导致日光生皮炎和日光灼伤。日光浴的时间夏季在上午9点之前,下午4点以后,春秋季选择在上午9~11点,下午1~3点,冬季正午前后为宜。

如果气温适宜,可以脱去孩子的衣服,用小浴巾盖住孩子的肚子。妈妈可以边唱儿歌,边给孩子做按摩。

在冬季寒冷地区,如果房间里有暖气设备,可将窗户打开一会儿,让阳光直射进来,给孩子做日光浴,注意不要让孩子受凉。

做完日光浴后,将孩子身上的汗擦干,给孩子穿上衣服再给孩子喝点凉开水或温开水来补充水分。

爱心提示:和孩子一起躺在日光下,接受明媚的阳光爱抚,一定是非常惬意的事,爸爸妈妈要懂得和孩子一起享受这美好的时间。日光浴是使全身大部分暴露在日光中的一种锻炼方法。日光浴时,人体不仅受到日光中的红外线、可见光线和紫外线的作用,同时也受到空气的温度、湿度、气流及其他气象因素的影响。阳光照在孩子身上暖暖的,孩子会觉得很舒适。阳光中的紫外线可以促进孩子体内维生素D的转化和钙的吸收,预防佝偻病,改善孩子的体质。妈妈也很需要日光浴,很多妈妈在妊娠晚期都会出现小腿抽筋等缺钙症状,特别是在冬天怀孕的妈妈缺钙更明显,日光浴也能促进妈妈的钙吸收增加,对妈妈的健康也是非常有益的。

在做日光浴时需要注意的是,不要让阳光直射眼睛、面部及头部,要给孩子戴上小帽遮挡一下。日光浴不要在喂奶或饭后马上进行,要在喂奶和饭后一个半小时进行。日光浴也不宜在空腹(饥饿)、疲劳等情况下进行。

所以不论哪个季节,只要阳光充足,宝妈们都应好好把握住宝宝日光浴的机会,但也一定要注意采用正确的方式哦。如果你想要了解更多有关于儿童需要培养哪些卫生习惯资讯,可以登录佰佰安全网,更多详情等着你! 


责任编辑:陈淼琪

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