为孩子减压，不妨试试户外游戏

孩子也有压力，没错，孩子的压力是无形中慢慢滋生的，不知哪一天会爆发。如何给孩子减压，为孩子减压，不妨试试户外游戏，方法都在这里了！

儿童的自然倾向是用身体行为来释放所有的不安和紧张，用直接的行动来外现他的情绪体验，通过行动的方式----游戏来自然地发展并建设性地表达他们的情感世界。这是因为：

首先，游戏有投射作用。行为反应了儿童的内心世界，通过观察儿童在游戏中的表现可以了解他的内心主要的冲突所在。例如，当一个男孩子总是身带双枪衣着军装在家里大摇大摆时，是为了调整他自己无助而渺小的内在自然感受，他通过幻想暂时控制了渺小的感觉。

其次，游戏有调节作用。弗洛伊德认为，游戏具潜意识成分，是补偿现实生活中不能满足的愿望和克服创伤性事件的手段。游戏使儿童能逃脱现实的强制和约束，发泄在现实中不被接受的危险冲动，缓和心理紧张，发展自我力量以应付现实的环境。

而且，游戏有修复作用。游戏是情感和思想的一种健康的发泄方式，在游戏中儿童可以“复活”他们的快乐经验，也能修复自己的精神创伤。所以说，只有童年，才有游戏。

为什么说游戏具有减压的作用呢?

这是因为游戏处于内部与外部世界之间的特殊位置，它能够很好地促进心理成长：

第一，游戏可以使孩子学会思考自己的行为。例如，孩子通过游戏扮演他人，变成了“妈妈”或“爸爸”或“老师”或“警察”，在这个过程中他体验到别人做什么、想什么和感受是什么，这些经验可以帮助儿童从自恋的自我转向体会他人的感受。这样，通过认识周围的人，游戏帮助儿童发展了主要的能力----同理心。

第二，游戏可以使孩子征服令人烦扰的事情。例如，让儿童用玩具娃娃玩看病的游戏，通过置身于假想的医生和医院设备之中，他能够逐渐搞清楚自己在医院的体验，看病最初被认为是痛苦的惩罚性事件，现在逐渐被认识到是对身体问题的治疗，于是欣然接受，不再恐惧。

第三，游戏能够给儿童提供特殊的快乐。儿童总是接受父母或老师各种各样的命令，做一会儿“小超人”能够帮助儿童克服渺小和脆弱的体验，对孩子具有安慰和加油的作用。

所以，父母或老师应该尽可能创造机会让孩子参与游戏，一方面在游戏中注意观察孩子的心理问题，及时引导和防治，避免病症出现;另一方面，孩子的游戏能力依赖于早期的游戏客体，早期亲子关系对孩子游戏能力的发展有明显的影响。父母在日常生活中随时随地都可以和孩子做游戏，一勺粥变成一架飞机飞进了宝宝张开的嘴巴里;小鞋子前走走，后走走，直到找到宝宝的脚。

亲爱的家长们，假如您希望孩子也能够轻而易举地，从生命旅程中无法避免的各式压力中全身而退，那么您必须从现在就开始，趁孩子目前仍然拥有您的支持和协助时，多多给他一些体验压力的机会。佰佰安全网关于儿童外出该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

责任编辑:陈淼琪