雾霾天孩子能出门吗？这些注意事项必须清楚

雾霾天气，大雾笼罩上空能见度很低。浮游在空中大量极微细的尘粒或烟粒，对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。那么雾霾天孩子能出门吗？这些注意事项必须清楚。

一、雾霾天小孩能出门吗

雾霾天气里面含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质。如果宝宝长时间在这空气下生活，这类有害物质会经过人体的呼吸道进入肺部，会对宝宝的纤毛运动产生一定的影响，另外由于宝宝的抵抗能力差，容易引起上呼吸道感染、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作等。所以，在雾霾天不能带宝宝出去玩!如果实在没有办法，最好提前准备好口罩等防护。

二、雾霾天对宝宝的影响

1、小儿呼吸道感染或肺癌

霾的组成成分很复杂，其中包括几百种大气化学颗粒物质。而其中有害健康的物质主要是一些直径小于10微米的气溶胶粒子，比如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料与汽车废气等等，这些物质可以直接进入并粘附在人体的呼吸道与肺泡里。特别是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道与肺泡里，对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿与慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统的患者，雾霾天气会让病情急性发作或者加重病情。

霾如果被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡里，沉积肺泡的烟尘会溶解后进入血液，从而损伤血红蛋白输送氧的能力，这样就会造成血液中毒。霾里所含有的其他有害物质还会刺激宝宝的呼吸道，对宝宝的危害会更大。所以如果阴霾很严重，污染物杂质会让宝宝的中枢神经发生病变，从而引起肺水肿或慢性气管炎，特别是当宝宝吸入肺部，就有可能诱发肺癌。(怎样正确区分孩子感冒与肺炎?)

2、小儿佝偻病

在雾霾天，由于日照减少，宝宝的紫外线照射不足。而太阳里的紫外线是人体合成维生素D的唯一途径，而紫外线辐射的减弱会减少对钙的吸收，这样会直接增加宝宝患上小儿佝偻病的机率。

另外，紫外线可以杀灭大气微生物比如细菌、病毒等，而灰霾天气会导致近地层紫外线的减弱，这样让空气里的传染性病菌的活性增强，增加宝宝患传染病的机会。

3、影响宝宝的心理

阴霾天会影响宝宝的情绪，因为阴沉的雾霾天气光线会比较弱，从而会导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落与悲观的情绪。如果宝宝整天都在阴霾天气里，身体里的松果体会分泌出很多的松果体素，让甲状腺素、肾上腺素的浓度变低。甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素，如果减少细胞就会“偷懒”，变得很不活跃，这样宝宝就会显得很没精采。

如果宝宝曾患有呼吸道疾病史、鼻窦炎、皮肤过敏等，雾霾天会让他们变得更容易生病。所以说家长一定要注意，尽量不要让宝宝在雾霾天出门。

如果实在有需要外出的，一定要认真的做好防护才行，下面这几件事情一定要做好哦。

三、雾霾天小孩外在注意事项

1、选择外出的时间

雾霾天不要选择早晨出门，要等太阳出来雾散去之后再出门。出门时间最好选择在9点半之后，此时太阳升起雾霾散去，室外也变得暖和了，再带宝宝出门较为合适。

2、选择合适的口罩

雾霾天如果一定要出门的话，要给宝宝配戴口罩。口罩一下要选择专业的防雾霾口罩，现在市面上那些花花绿绿的口罩都起不到保护作用。口罩的大小要适合宝宝，能有效的与宝宝脸部结合。

3、外出回来做好清洁工作

外出回来后要给宝宝用温水洗脸、洗手、漱口，宝宝在外面皮肤上会沾上不少有害物质，用温水清洗可以把附在宝宝皮肤上的细菌清洗掉。

4、清理鼻腔

同样宝宝的鼻腔里也会沾附有害物质，外出回来后妈妈要给宝宝清理一下鼻腔。妈妈可用棉签沾温水，轻轻的在宝宝鼻腔里转动，把附在鼻腔里的有害物质清理出来。

另外，在宝宝的饮食方面，应合理搭配各种食物，让宝宝吃多种多样的食物，保证宝宝均衡摄入各种营养素，以增强宝宝自身的抵抗力。雾霾天则可以做一些有针对性的食物让宝宝好好“清肺”。假如你想了解更多儿童特殊天气出行该注意什么的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！  

责任编辑:陈淼琪