雾天出行应提前了解道路通行情况,遇道路无法通行情况应听从现场民警指挥,绕行其他道路。
老人雾霾天骑车出行注意事项有哪些呢?雾霾天气极易引发上呼吸道感染,多以咳嗽、打喷嚏、流鼻涕为主要症状;雾天中的可吸入颗粒、二氧化硫等污染物是诱发哮喘、慢性支气管炎的主要因素。我们和佰佰安全网具体看看吧。
出行后洗手洗脸漱口:
PM2.5颗粒还会以气溶胶的方式沾到我们的皮肤上,特别是最近天气干燥,很多人出门前都会擦润肤霜或润唇膏,更容易沾染空气中的细菌或其它有害颗粒物。如果不及时清洗,特别是嘴唇上的脏东西就会在喝水、舔嘴唇时吃进去,刺激喉咙。有鼻炎的朋友更要在骑行过后及时清理鼻腔。
多喝水、多吃些润肺食物
雾霾天里,不管你是否进行户外活动,都要多喝水,多喝银耳、雪梨等润肺的食物,这可以使人体保持湿润,津液充足,在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。
对于喜欢锻炼的要改改习惯,锻炼肯定比不锻炼好,但锻炼也要看得失。冬天是一年里空气质量最差的时候。而一天当中,早上和傍晚上下班高峰这段时间,又是一天中空气最差的时候。特别是早上,空气湿度相对较大,PM2.5不易扩散,容易形成气溶胶(所谓“气溶胶”,就是水包裹着颗粒物质,凝结在一起),加上机动车尾气的排放,空气质量不太好。一天中最好的锻炼时间是上午10点到下午3点。所以,最好改晨练为午练。
外出尽量别骑车雾霾可以暂时减少晨练,尽量选择在10—14时外出。同时,要多喝水,少吸烟并远离“二手烟”,减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人,尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段,尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分,会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时,身体需要供氧,肺就会吸入大量空气。
所以小编建议在雾霾天气出行的时候要保护好自己的出行安全,掌握老人出行安全知识。
责任编辑:慕丹萍
2021.11.23 19:07:31
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