购物 手机

小学生该如何克服抑郁情绪

2018-07-12 17:16:27 来源: 佰佰安全网 2707人阅读
导语:

我们现在经常能听到很多小学生说“郁闷”、“闹心”这类的词语,很多小学生有这种抑郁的情绪,那么,小学生该如何克服抑郁情绪呢?就这个问题佰佰安全网小编给大家解答一下。

小学生该如何克服抑郁情绪

近几年,细心的家长不难看出,刚步入小学校门的孩子由于对生活缺少体验,小学生们也开始有了抑郁症。孩子们没有倾诉的对象,苦闷压在心里,时间久了性格就为变得更加沉闷。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。

抑郁症是一种精神疾病,很多抑郁症患者表现为兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。

小学生该如何克服抑郁情绪呢?佰佰安全网小编介绍几种方法,来克服小学生抑郁情绪。1、要保持家庭中和睦愉快的气氛。家庭的和谐,是培养孩子乐观情绪的一个很重要的条件。2、培养孩子的兴趣爱好文娱体育活动。家长们可以适当的培养一下孩子的兴趣爱好,在家里也可以给孩子营造一种健康快乐的气氛,这样可以保持孩子健康的心态。3、要及时消除孩子的不良情绪。孩子在遇到困难和挫折时,在情绪不佳的时候,家长们一定要及时的开导孩子,不要只是一味的要求孩子该怎么做。

学生抑郁症如何预防?学生抑郁症要预防主要是保持心情舒畅,有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。饮食应注意多服用清淡富于营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

关于小学生克服抑郁情绪的问题,小编就简单介绍这些,相信广大家长朋友们都有了一定的了解了,希望家长们都能够多关心孩子的心理健康,多和孩子沟通,不要等出现问题了才想要解决,要多学习学生心理健康知识,了解心理方面的问题,可以帮助孩子克服不良的情绪。


责任编辑:何显抢

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐