经期女性吃酸辣粉的危害

很多人都只过酸辣粉，酸辣粉的味道非常美味，而且价格也很实惠。所以很多人都喜欢吃酸辣粉，甚至有些人听到酸辣粉都忍不住咽口水。还有的人已经把酸辣粉当成主食来吃，那么，经期女性吃酸辣粉的危害你知道吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

女性经期的话，那么是不能吃辛辣刺激的食物的，经期乱吃东西，很容易引起痛经，月经不调的。已经来了月经了，那么一定要注意好好调理才可以的，频繁乱来的话，严重的话，甚至影响到以后生育的。

酸辣粉由纯地瓜粉制成，而地瓜属根茎类植物，含高淀粉质、纤维素、钾、维他命A及C，能够预防高血压、维护视力、改善便秘，酸辣粉加盟并有助于预防大肠癌。《本草纲目拾遗》说：红薯可〔补中、和血、暖胃、肥五脏〕;《隋息居饮食谱》以为：红薯可〔补脾胃、益气力、御风寒、益颜色〕。 酸辣粉是一种美味的食品，但也不能多吃，酸辣粉多吃会胃胀。

酸辣粉中酸菜里的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能促进食欲、协助消化，还能够促进人体对铁元素的吸收。同时，白菜变酸，酸辣粉所含营养成分不易损失。

但是，酸菜只能偶然食用，假如人体缺乏维C就应少吃，不合适长期贪食。

另外，酸辣粉富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的滋味，再加上粉条自身的柔润嫩滑，愈加爽口宜人; 但是，粉丝含铝很多一次不宜吃酸辣粉。

很多人都非常喜欢吃酸辣粉，所以就算长期吃酸辣粉，也不会觉得腻。但是就健康的饮食原则来说，长期吃酸辣粉，对身体并不是很好，而且还可能会导致胃上生病。并不是说不能吃酸辣粉，只是吃酸辣粉的时候一定要注意一个度，偶尔吃还是可以的。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍经期女性吃酸辣粉的危害的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

责任编辑:刘梅