孕期体重增长标准

家用体重秤是每个有孕妇家里都需要备用的孕妇用品，因为孕妇的体重不仅关系到妈妈的身体是否健康，也关系到孩子的身体是否健康，那么大家知道孕期体重增长标准吗?今天就由佰佰安全网的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

体重增长标准如下：

首先据小编了解在孕早期理想体重增幅是2KG左右，而孕早期容易出现孕吐、食欲不振、消化不良等妊娠反应，准妈妈增重有些难度，甚至会出现体重不升反降的情况。不过这个阶段胎儿体积小，宝妈在孕前所积蓄的能量和营养也能满足宝宝的需求，所以增重“缺斤少两”也无需太过担忧。

其次据小编了解孕中期理想体重增幅是5KG左右，进入孕中期，胎儿生长发育速度加快，孕妈也进入了体重增加的快速期。再加上之前的妊娠反应有所缓解，准妈妈的食欲会相应提升。但是要注意全面均衡的膳食结构，避免暴饮暴食，少吃只有热量、没有营养价值的食物，可别让肉肉只长在自己身上。

最后据小编了解孕晚期理想体重增幅是5KG左右，通常怀孕9个月以后，准妈妈的体重增速会放缓，甚至出现小幅的减重。可是不能因此就放松对体重的控制，因为越是到了孕晚期，胎儿体重增加迅速，再加上羊水的重量，宝妈体重变化会非常明显。所以产前最后三个月，最理想的体重涨幅还是在每周0.5KG左右。

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责任编辑:何显抢