地掷球运动是一项高雅的大众化的体育运动。它运动量不大,技巧性很强,战术变化无穷,趣味性很浓,是一项极好的全民健身运动。为了减少受伤,那打地掷球需要哪些防护装备呢?
地掷球运动是一项高雅的大众化的体育运动。它运动量不大,技巧性很强,战术变化无穷,趣味性很浓,是一项极好的全民健身运动。为了减少受伤,那打地掷球需要哪些防护装备呢?
护腕
护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸,佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力,保护手腕。
护腰
多为举重、投掷运动者所用,有些项目运动员在做大负荷力量训练时也常使用。腰是人体的中间环节,当做大负荷力量训练时,需要通过腰这个中枢来传递,当腰部力量不够或动作不正确时就会受伤。使用护腰就有效地起着支撑、固定的作用,能有效地防止腰部扭伤。
肌肉效贴布
肌内效贴布主要是为治疗关节和肌肉疼痛而开发的贴布。从运动贴布的功效而言,一般运动员所使用的运动贴布只能暂时止痛而缺乏治疗的效果。但是运动员使用肌内效贴布的话,旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转,在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下,可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。
佰佰安全网提醒您,为了避免这些情况的发生,其实选对运动装备的重要性是极高的!进行其他小球运动的球员对于其他小球装备一定要慎重选择,也要重视对其他小球知识,如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解,这些都能让你比较好的保护到自己!
责任编辑:刘梅
2021.03.10 09:44:19
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