打高尔夫球韧带拉伤怎么办

受伤是在任何运动中都不可避免的，高尔夫运动也是这样。在高尔夫运动中受伤，很容易出现常见的高尔夫球伤病，所以日常时可以了解一下高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题，做好预防工作，那么打高尔夫球韧带拉伤怎么办？

小球运动安全小知识：

1）冷敷和热敷：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。

2）针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。

3）按摩与理疗：一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

佰佰安全网提醒您：为了避免以后打高尔夫球受伤的状况，我们可以在了解一些运动安全知识来保护自己的安全，如小球运动安全知识和高尔夫球知识，这些知识的作用都是非常大的。

责任编辑:刘梅