剖腹产后第一周该如何调整饮食

我们都知道，剖腹产后的饮食调理尤为重要，会直接影响准妈妈们的身体恢复。剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等等，那么剖腹产后第一周该如何调整饮食呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

第一天吃什么好

一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。

剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。

第二天吃什么好

早餐

自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;

午餐

小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚餐

白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

第三天吃什么好

早餐

白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。

午餐

白米粥(里面掺和点小米)。

晚餐

白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。

第四天吃什么好

早餐

黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

午餐

鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。

晚餐

黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤

第五天吃什么好

早餐

白米粥，一个豆沙包

午餐

鲫鱼汤，内加青菜和面条

晚餐

黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣

第六天吃什么好

早餐

白米粥，一个豆沙包，半个馒头

午餐

白米粥，鲫鱼汤

晚餐

2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥

第七天吃什么好

早餐

一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)

午餐

黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋

晚餐

3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

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责任编辑:王小丽