月经期女性吃糯米粉好吗

每个女人对月经都不陌生，几乎每个月都会来报到，经期本来对女人就很重要的嘛，绝对不能忽略，在月经期间，女性的身体是很脆弱的，需要得到很好的保护才能保证身体健康，所以女人这几天要注意保养自己的身体，女人要注意饮食上的健康，不要吃生冷的食物，以免造成妇科病的发生。那么月经期女性吃糯米粉好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识，希望能帮助到你。

糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。

基本了解：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。健康益处：经常食用，能够有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少，神经衰弱，肌肉无力，体虚神疲，妊娠腹坠胀等症状。用糯米与当归、枸杞等制成的酒，也能滋补、健身和治病，经常饮用，具有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;

2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

因为糯米饭是温性食品。经期吃点能温补，但是不要吃太多，会上火的。

根据医生介绍，女性是可以在经期吃糯米饭的。但是这不是针对所有人下的结论，有一些人使不宜过多食用的，这就需要女性到医院进行检查一下，还要注意不要吃过于生冷的食物，如果出现不适，要立即到医院检查，以免出现严重后果。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍月经期女性吃糯米粉的知识，希望女性朋友们，在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上，依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食，让经期女人更漂亮，身体更健康。

责任编辑:刘梅