宝宝发烧需要捂着还是晾着

对于家长来说，再没有比孩子生病更让人闹心的了，说起孩子生病，再没有比发烧更折腾人的了。如果只是流点鼻涕啊，咳嗽一点啊，家长还没那么慌张。发烧不行，它捉摸不定啊！体温随时蹭蹭蹭的就升上去了，有时候等你发觉孩子不对劲时，其实已经是高烧状态了。宝宝发烧需要捂着还是晾着呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

以前吧，老听人说发烧了盖厚点捂一身汗出来就好了，这几年随着捂热综合征的被普及，多数家长都知道了发烧不能随便捂，否则，不仅烧退不下去，还会出现捂热综合征——宝宝会因为高温、缺氧、脱水等造成严重的后果（包括智力低下、运动障碍、癫痫等），致残、致死，尤其高发于1岁以内的宝宝。可以说现在好多家长遇见宝宝发烧都记住了不能捂了，只敢晾，要给宝宝少穿点、盖薄点，再用温水擦手心脚心来物理降温。殊不知，有时候晾着只会加重孩子的病情，还得捂。举个最简单的例子，你们有没有看过好多电视剧上面演的有人发烧，浑身直哆嗦，嘴里一直不停的说冷，然后别人会赶紧给她捂上厚厚的被子，如果在野外的场景，会赶紧脱下衣服给她穿上，再不行直接抱住用体温让她暖和。但你没见过哪部片子里演的有人发烧了，一直说冷，浑身颤抖，而别人还一个劲儿的给他/她撩被子脱衣服吧。虽说是剧情需要，但是这是有科学依据的，不光是为了使剧情更狗血。

捂也不行，晾也不行。到底捂还是该晾呢，是要分具体情况的，可不是说演电影电视剧就该捂，我们宝宝发烧就该晾。在这里教给大家一个最简单的判断孩子发烧了该捂还是该晾的方法：摸手脚的凉热，凉就说明温度还会上升，就要适当的添加穿盖，热就说明温度进入下降期，就需要及时的脱衣减被来散热，否则就会出现焐热综合征了。

这样说，你可能一下子还是不太明白为什么？那么我们再来科普一下发烧的原理。

发烧的作用机理一：

发烧的定义为身体内部的中心体温≥38℃。人体的体温是听过体温中枢控制的。正常情况下体温设定在37度左右，人体生病时，体温中枢会将设定温度提高。一旦体温设定点被提高，身体接收大脑的信号会主动升高温度，通过神经、激素和肌肉的调节，让身体通过寒战来产热，同时通过收缩皮肤血管来减少散热。所以在开始发烧时会寒战，会手脚冰凉。这是发烧的第一个阶段——温度上升期。这个时候给宝宝多穿盖一些，可以帮助体温尽快达到被升高后的体温设定点。反之，如果这个时候晾着，宝宝就需要更多的寒颤来产生热量，这会消耗更多的体力，也会让他感到不舒服。所以在这个阶段千万不能晾着和物理降温。

发烧作用机理二：

一旦体温升高到设定点，寒战会减少，皮肤血管也不会继续收缩，四肢会变成温热，

也不会有寒冷的感觉。

这时产热和散热就会维持一个平衡。这就是发烧的第二个阶段——平稳期。

这个时候就不需要通过加多穿盖来帮助升温了，可以适当的减去一些衣物。

发烧的作用机理三：

当烧过一段时间，病情被控制或服用退烧药之后，体温设定点会重新被调低。

当实际温度高于设定温度时，身体又会接收大脑的信号主动散热，启动出汗这些散热方式，以减少产热，增加散热。

这是发烧的第三个阶段——温度下降期。

当孩子觉得热的时候，说明体温中枢已经下调了设定温度，就应该减衣减被，增加散热，帮助降温。

很多人都会说，确实捂出一身汗后会感觉好很多，其实是因为下调了设定的温度，才启动了出汗等退热机制，所以不是因为出汗才退热了，而是因为需要退热了才会出汗。但是，一次生病的过程通常不止有一个发热周期。有时候会经历几个上升期-平稳期-下降期的轮回，所以此时孩子很可能依然没有恢复到正常体温，下一个发热周期可能很快又会到来。

很多妈妈都在追求不用药，但是一定要看病因。如果是感染性疾病，像比较明显的感冒，这时的发烧是人体自身的防疫系统和外来入侵病毒作战的结果，是激活宝宝自身免疫系统的一种途径，如果孩子精神状态良好，也没有什么不舒服的情况，可以不必积极退烧，除了在温度过高时使用退烧药，其余等待自愈即可。

如果是衣服穿太多、中暑等非感染性疾病导致的体温过高，则这种高体温对人体并没有帮助，随时都可以予以退烧。当然，如果你不能确定引发发烧的原因，或者孩子的精神状态不是很好，就不要让宝宝硬扛，及时就医。

看完之后，妈妈们是不是明白多了。再强调一遍，判断发烧该捂还是该晾，一定要注意观察孩子的手心脚心的温度，如果加盖衣物后，孩子的手脚仍然冰冷，这时家长需要用手不断的搓孩子的手脚心，使之保持温热的状态，还可以用热水袋放在脚底让其温度升高，（注意保护皮肤避免烫伤）。因为只有手脚温热，体温才不会往上升的厉害。如果孩子全身出汗了，就不需要再捂太多了。

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责任编辑:王秀娟