冠心病患者在饮食上要特别的注意,那么吃什么可以预防冠心病呢?下面佰佰安全网为大家介绍一下。
说起现代人的新通病的时候,我们通常第一联想就是“三高”特征。这里的三高可不是高收入高学历的,而是高血脂高血压高血糖!没有一个是对我们身体有益的方向。如果我们想要改变这种状况的话,就要多多行动起来,从改变我们的饮食开始,打理打理我们的血液循环畅通吧。下面佰佰安全网小编介绍吃什么可以预防冠心病。
防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。医学研究证明,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
治疗突发冠心病的方法有很多,那么突发冠心病该如何正确急救呢?佰佰安全网会继续为大家介绍的,更多的疾病急救知识尽在佰佰安全网。
责任编辑:何显抢
2020.10.07 11:35:48
2020.10.06 17:17:45
2020.09.07 17:53:17
2020.09.06 09:15:24
2020.09.05 14:01:41
2020.08.27 17:24:20
07/17男女之间性爱的方式有哪些?
07/17性爱时调情的方法有哪些?
10/27行程码的工作原理、打开方式以及它和健康码的区别有哪些,来一起了解下
07/17常见的性情趣用品有哪些?
07/17汽油的储存条件有哪些?
07/17服用性药时该注意什么?